Память и кулаки

Память и кулаки

Хорошую память хотел бы иметь каждый. Сжимание кулаков — это простое упражнение, которое поможет лучше запомнить и вспомнить события.

Если в момент, когда человек пытается запомнить информацию, крепко сжать правую руку в кулак на 90 секунд, то процесс запоминания пройдет успешнее. Такое движение активирует области мозга, которые участвуют в процессе формирования памяти.

Чтобы помочь себе вспомнить важную информацию, нужно сжать левую руку в кулак. Этот жест стимулирует зоны головного мозга, ответственные за извлечение данных. Такие выводы сделаны в результате эксперимента.

Память и кулаки

Участников исследования разделили на группы на 4 группы. Первая группа, перед тем как запоминать список из 72 слов, быстро сжимали правый кулак в течение 90 секунд, а затем делали то же самое, перед тем как вспомнить список слов.

Вторая группа сжимала левую руку в кулак до того как запомнить слова и вспомнить. Третья группа сжимала кулаки поочередно перед запоминанием и попыткой вспомнить. Четвертая группа была контрольной и не сжимала кулаки вовсе.

Группа, которая сжимала правую руку при запоминании списка, а затем левую при вспоминании справилась лучше, чем другие группы. Эта группа также справилась лучше той группы, которая не сжимала руки вообще, хотя это различие не было статистически значимым.

Память и кулаки

Таким образом, сжатие правого кулака поможет лучше запомнить события или действия, а левого — все это вспомнить позже.

Специалисты считают, что сжимание кулаков активизирует определенные зоны мозга, связанные с памятью — правая рука активизирует левое полушарие, а левая, соответственно, — правое. Это связано с эмоциями: сжатие правого кулака выражает счастье или гнев, а левого — грусть или тревогу.

Ученые полагают, что во время процесса, связанного с памятью, используются оба полушария: левое кодирует воспоминания, а правое их извлекает.

Память и кулаки

Для тех, кто собирается что-то хорошо запомнить, это и есть простой и действенный метод, не требующий практически никаких усилий и предварительной подготовки.

Другие статьи по теме:

Views All Time
Views All Time
4192
Views Today
Views Today
31
2
Если статья понравилась - поделитесь ссылкой на неё в социальных сетях:

Добавить комментарий

Войти с помощью: